Santé mentale & physique

Bienvenue

« L'odeur de la lavande, le câlin avec les enfants avant de se coucher, le sourire inattendu d'un passant au détour d'une balade,... le plus grand des bonheurs réside dans les petites choses ! Plus que jamais, nous réalisons l'importance d'avoir un esprit sain dans un corps sain. C'est ce que nous souhaitons à tous les collaborateurs de Sodexo ! 

Pour passer de cette belle intention à l'action, nous sommes heureux de lancer notre programme de bien-être Sodexo ! »

Pourquoi ce programme ? 

Pour vous accompagner quand vous le souhaitez, pour vous donner envie, parce que vous le valez bien !  Et Parce que votre santé est précieuse !  

homme

En tant qu’employeur et entreprise citoyenne, Sodexo s’engage à vos côtés pour relever le défi du bien-être, partager les notions de base comme point de départ, poursuivre l’aventure et offrir un parcours-découverte simple, facile et agréable !

Ou un simple rappel des choses importantes à savoir et à faire.


« Seul, chacun ira plus vite et ensemble, nous irons beaucoup plus loin ! » 
 

“Que ton alimentation soit ta meilleure médecine” 
                                                                             
 Hippocrate


Le saviez-vous ?
Plus vous mangez sain et équilibré, plus vous gagnez d’années de vie en bonne santé. 

C’est tentant non ? 
Le lien entre le contenu de notre assiette et notre santé n’est plus un secret pour personne et certainement pas pour vous, puisque vous êtes là ! 
 

La pandémie Covid-19 a entrainé une augmentation du stress et des troubles anxieux.Ce module rassemble quelques pistes pour y faire face et retrouver ainsi la sérénité.

Le saviez-vous ? Le temps passé dans la nature, 20 à 30 minutes trois fois par semaine, suffirait à faire chuter efficacement le taux de cortisol.

Curieux(se) ? Cliquez ci-dessous pour accéder au programme.

La connexion consiste à établir des liens avec les collègues, à engager le dialogue, à prendre des nouvelles les uns des autres, mais en le faisant de manière équilibrée et responsable. La déconnexion consiste à se "déconnecter" du travail, à pouvoir se déconnecter complètement de Sodexo pendant les week-ends ou les vacances, de toutes les manières possibles.

Bien dormir semble une évidence, mais pour beaucoup d’entre nous, ce n’est pas si simple.

Le saviez-vous ? 25 à 48% des personnes rencontrent en effet des problèmes de sommeil.

Curieux(se) d'en savoir plus ? Cliquez ci-dessous pour accéder au programme.

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